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2008'10.22 (Wed)

案外良いのかも・・・

今も流行っているのでしょうか・・・
キャベツダイエット

【More・・・】

綾乃ではないのですが・・・

義母と義理の姉が
内緒でキャベツダイエットをしていたんです
なにも内緒にする事はないのに!!と思いませんか?

最近 痩せたな~と思ってはいたんですよ
でも 聞く勇気がなくて・・・
そこの所は何となく わかってくれる方もいると思います苦笑い

しかし!ある日向こうから言ってきたんです~

義母と義姉:「ね~綾乃ちゃん 最近痩せたと思わない??」
綾乃:「そう思ってたんですよ~実は・・・何かしてたんですか?」
義母と義姉:「キャベツダイエットを半年前からやっててね~」


このダイエット法は、食事の前に生のキャベツをよく噛んで食べるというもの
キャベツ1個を1/6に切り、それを約5cm角ほどの大きさにして
何もつけないか、かけるならノンオイルドレッシングぐらいで
毎食前に10分間噛んで食べるのです

それで体重は何キロ減ったのかというと
二人とも6kg減だそうです

このダイエット方はただ体重が減るだけでなく
こんな効果もあるんですよ

● 便秘
● 美肌
● 血液サラサラ
● 腰痛・膝痛
● 高血圧
● 糖尿病

ダイエットにもなって健康にもなる
これはやってみる価値はありそうです

綾乃の旦那は血液ドロドロなので
先週から食べさせていますよ~
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